Un accompagnement individuel et personnalisé
Les séances durent environ une heure.
Elles commencent systématiquement par un temps d’échange visant à prendre connaissance des ressentis et de vos pratiques depuis la séance précédente.
Je vous présente ensuite l’intention de la séance avant de pratiquer les exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation d’images positives.
La séance se conclut avec un nouveau temps d’échange sur les ressentis de la séance écoulée. Cet échange vise également à réadapter les séances que je vous propose si nécessaire.