Certifiée RNCP
La séance de sophrologie avec Aurore Houet
Déroulement de la séance
Un accompagnement individuel et personnalisé
Les séances durent environ une heure.
Elles commencent systématiquement par un temps d’échange visant à prendre connaissance des ressentis et de vos pratiques depuis la séance précédente.
Je vous présente ensuite l’intention de la séance avant de pratiquer les exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation d’images positives.
La séance se conclut avec un nouveau temps d’échange sur les ressentis de la séance écoulée. Cet échange vise également à réadapter les séances que je vous propose si nécessaire.
Focus sur la première séance
Elle dure environ 1h30 car le temps d’échange est essentiel afin de prendre connaissance des informations nécessaires à la réalisation de votre accompagnement. Ces éléments nous permettront d’identifier et de valider votre objectif, atteignable et mesurable sur plusieurs séances.
A la suite de cette première séance, je vous proposerai un accompagnement personnalisé et adapté. Si parfois quelques séances peuvent suffire, l’accompagnement d’un objectif est généralement proposé entre 8 et 12 séances.
Réalisation & référencement
